ダイエットにお米は大切

2016/10/28

ダイエットカウンセラーの神菜です。今日のテーマは「ダイエット中にお米は大切」糖質制限ダイエット・・・流行りましたね。 10年前の私はこれをやってました。野菜を中心にし炭水化物は食べないので ... [ 続きを読む ]

2016/10/28

今日のテーマは「自律神経失調症」についてです。辛い症状があるにも関わらず病院で検査しても何も見つからないことで言われることの多い、自律神経失調症。検査で何も見つからないからと安心していないですか？辛 ... [ 続きを読む ]

2016/10/27

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在育児休暇をいただいておりますので、BLOGにて失礼いたします。今日は「ダイエットと乾燥」です。私は松山漢方相談薬局でのダイエットに出会 ... [ 続きを読む ]

2016/10/26

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はルイボスティーにはダイエット効果だけじゃなく様々な効果があります。その様々な効果とは・・・？・美肌・アトピー・冷 ... [ 続きを読む ]

2016/10/26

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在、産休をいただいております。産後2か月3週間たちます。妊娠後期には体重が増えないように注意されるくらい急に体重が増加してしまいました。出産前 ... [ 続きを読む ]

2016/10/26

皆さまこんにちは(#^^#)今日の健康情報は「パニック症候群」についてです。初めて聞く方もいれば、悩まれている方も多いこの症状。体験したことない人には少し理解の難しい症状であるかもしれませんが、し ... [ 続きを読む ]

2016/10/24

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。少し前にえのき氷ダイエットが流行りましたが、果たしてどのような効果があるのでしょうか？ ①内臓脂肪の減少えのきに含まれる『 ... [ 続きを読む ]

2016/10/19

こんにちは♪（ｖ＾＿＾）ｖ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。クレヨンしんちゃんで『ケツだけ歩き』をよく目にしますが、実はお腹・背中・お尻主に下半身に引き締め効果があると言われています。 ... [ 続きを読む ]

2016/10/18

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。テトリスには食欲抑制の効果があると言われています。食欲抑制になる理由としては、テトリスが視覚的ゲームだからと言われています。 ... [ 続きを読む ]

2016/10/17

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフの茉佑香です。今日は歩幅を大きくすることで代謝が上がりダイエットにつながるのはご存知でしょうか？歩幅が小さいことでのデメリット ①身体の歪 ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム