太る習慣を見つめて

2016/06/03

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。食事が現代の食事になっていませんか？ダイエットしたい・健康な体を手に入れたいと言いながらジャンク ... [ 続きを読む ]

2016/06/01

こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はみなさんが飲んでいる飲料について載せていきたいと思います。普段買われている飲み物で栄養成分表示（タン ... [ 続きを読む ]

2016/06/01

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます♪ 今日は「腸内フローラ」のお話しです。腸内環境を整えることはとても良いと言 ... [ 続きを読む ]

2016/05/31

こんにちは♪（ｖ＾＿＾）ｖ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よく耳にする活性酸素とは・・・？活性酸素は老化現象を引き起こすものになりますが、身体を守る働き（体内に侵入した細菌を取り除く ... [ 続きを読む ]

2016/05/31

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います♪ 食事の内容が変わってきたダイエッターの方のご紹介です。 40代女性以前の食事内容〇コンビニ食〇レトルト ... [ 続きを読む ]

2016/05/30

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はドライフルーツについて載せていきます。ドライフルーツは果物を天日干しや砂糖漬けで乾燥させたものになります。 ... [ 続きを読む ]

2016/05/30

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です♪ 今日はヘルシーレシピをご紹介いたします。＊鶏のトマトスープ＊材料トマト缶(もし ... [ 続きを読む ]

2016/05/28

こんにちは(^_−)−☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。アーモンドにはダイエット効果と美肌効果があると言われています。アーモンドには食物繊維、ビタミンB2、不飽和脂肪酸が含 ... [ 続きを読む ]

2016/05/28

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。ダイエットと言えば何が思い浮かびますか？ヘルシーな野菜を食べる過酷な運動をするエステ脂肪吸引食べ物を食べないなどなど色々ダイエットカ ... [ 続きを読む ]

2016/05/27

こんにちは(´･Д･)」松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中に避けて欲しいものが外食になります。しかし職場の飲み会など断れない方が多いと思います。そこでダイエット中でも外食が ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム