ダイエット 漢方コラム
2019.11.13
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+
松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。
首が太いことや太く見えることが嫌と悩まれている人も多いでしょう。
今日は首が太くなる&太く見える原因について載せていきたいと思います。
姿勢が悪い
猫背などで姿勢が悪くなってしまうと肩が内側に入ってしまい、首が前に出た状態になります。
首は頭を支える大切な部分になるので、首が前に出た状態だと頭を支えるために首に大きな負担を与えてしまいます。そうなると自然に首の筋肉が発達してしまい首が太くなってしまいます。
むくみ
血流やリンパの流れが悪いと老廃物が蓄積されやすくなってしまい、むくみやすくなります。
特に首周りは多くのリンパがあるので、むくみやすいと言われています。
肩こり
肩こりによって首が太くなると思っていない人が多いと思いますが、肩こりによって筋肉が張ってしまうと肩が上がっている見た目になってしまいます。
脂肪が多い
太っていて脂肪がついてしまうことも首が太く短く見えてしまう原因の１つになります。
首に脂肪が溜まってしまうことで顔周りにも脂肪は付きやすくなってしまうので、さらに短く太く見えてしまうかもしれません。
〜改善方法として〜
常に正しい姿勢を意識することが大切になります。
正しい姿勢を意識することは首周りを細くするだけでなく、代謝が上がりやすくなり、血流やリンパの流れも良くなることから痩せやすい体質作りにも期待出来ます。
他には首周りのマッサージも大切になります。
マッサージを行うことで詰まっている老廃物を流しやすくし、むくみ・肩こりを解消します。
どちらも１日だけ意識しても改善されることは難しいでしょう。ダイエットにも言えることですが、毎日の継続がとても大切になります。少しの時間でも良いので毎日意識して過ごしてみてください。
もっと身体の脂肪を落としたいという人は松山漢方相談薬局までご相談ください。
他にも体調不良で何かお困りのことがありましたらお電話でご予約してご相談ください。
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