横浜市港区　５７歳　女性　ダイエット

健康のために少しでも体重を落としたくてダイエットを始めようと思ったけど、無理な運動によってかえって体調を崩してしまうのが怖かったので何か良い方法がないかと思っていて、お友達に紹介してもらった松山漢方相談薬局に通うことにしました。
もともと始めの３日間～１週間の慣れるまでがちょっと辛いと聞いていたので、覚悟してダイエットを始めましたが思っていたよりも辛いと感じることが無く痩せることが出来たと思います。
改めて食生活や生活習慣を見直すと食べ過ぎていたことや太りやすい習慣だったことに気付きました。これからは元の習慣に戻らないように意識して、体重もしっかりとキープしていきたいと思います。