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3ヶ月で-11.3㎏
66.5㎏→55.2㎏
体脂肪量 22.6㎏→13.8㎏
友達と久しぶりに会う約束をしたのですが、以前と比べ太ってしまったので体重を落とすためにダイエットを決意。
今まで何をやっても三日坊主ですぐ諦めてしまっていたので、続くかどうか不安でしたが諦めることなく、しっかりと目標の体重まで落とすことが出来ました。
ダイエット卒業後は時々体組成計で計らせてもらい、体重・脂肪をキープしていきたいです。
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