横浜市西区　６３歳　女性　ダイエット

病院の健康診断を受けて痩せた方が良いと言われたが、ジムに通って激しい運動すると膝に負担がかかってしまいかえって良くないし・・・
だからといってどうやって痩せれば良いのかわかりませんでした。
松山漢方相談薬局でダイエットを始めて無理に運動もすることなく、日常生活で大切な食生活や生活習慣の改善を一つ一つ意識して過ごすようにしました。順調に体重・脂肪も落ちていき目標の体重まで落とすことが出来ました。
ダイエットが終わってからも体重が増えていかないように、毎日体重計に乗ってしっかりとキープしていきたいと思います。