横浜市中区　２３歳　女性　ダイエット

お酒を飲むようになって外食をすると必ず太る習慣をどうにかしたいと思ってダイエットを始めました。
お酒の種類によっても身体が冷えて太りやすい物があったり、おつまみの選び方など気になったことは毎回聞いて勉強しました。初めの頃は上手くいかずに多少体重は増えてしまいましたが、徐々に慣れてきて外食しても太らなくなりました。
習慣を直すだけでなく、体重・脂肪もしっかりと目標まで痩せることが出来たのでとても嬉しいです。
ダイエット中に教わった習慣はこのまま続けて、体重を増やさないように意識していきたいです。