横浜市南区　３１歳　ダイエット　健康増進　むくみ　冷え症

平日は体重が増えることはありませんが、休日に必ず太ってしまう習慣をどうにかしたいということと、一時的なダイエットではなく、リバウンドのないダイエットがしたくて松山漢方相談薬局に相談。
自分では食べていないつもりでも、体重管理のために書き出した食事内容を見返してみると意外に食べているんだなと気付くことが出来ました。
食事も以前は食事のバランスを考えずに好きな物を食べていましたが、和食中心とした食事に変わり栄養バランスを考えるようになりました。
ダイエットは順調に進んでいき、体調面で改善したかったむくみや冷え症の症状もだいぶ良くなりました。
ダイエットは目標体重まで落ちたので卒業しますが、健康維持のためにもバイオリンク・酵素入り青汁は続けていきたいと思います。