横浜市南区　５５歳　男性　ダイエット　脂肪肝

体重が何年増加してしまい、このままでは健康に良くないと思いダイエットを始めましたが、無理な食事制限と運動によって始めは体重が落ちていたけど、途中から全く落ちなくなってしまっていたところ、松山漢方相談薬局に相談しダイエットを開始。
どうしても夜にお酒が飲みたかったので、おつまみに気をつけることに徹底してダイエットを行いました。
今まではおつまみは気にせずなんでも食べていましたが、お新香やお刺身などなるべく脂っこくない食べ物や低カロリーなおつまみを選ぶようになりました。食べすぎてしまうこともありましたが、自分のペースで行うことが出来たので最後まで頑張れたかと思います。
ダイエット中も食べすぎてしまうことがあったので、ダイエット卒業後はしっかりと体重管理をして増やさないように気をつけていきたいです。