川崎市川崎区　７３歳　女性　ダイエット　膝痛

体重増加によって歩くことも辛く、膝に負担がかかり膝が痛くなることと、健康のためにダイエット開始。
ダイエットのために食べていた食事が、実は太りやすい原因ということも知ることが出来ました。パンが好きでパンを良く食べていましたが、すぐにお腹が空いて間食をしてしまっていたのですが、和食を中心とした食事に変えたことで間食を我慢出来るようになりました。
時間はかかりましたが、しっかりと痩せて膝痛も改善されました。