横浜市神奈川区　４６歳　女性　ダイエット

体重よりも脂肪をガッツリ落としたく、てジムに通いましたが全く落とすことが出来ませんでした。
それどころか、脂肪が減らないからと食事の量を減らしてしまってから風邪を引きやすくなったり、疲れやすいなどの体調不良で悩みました。ネットで検索したところ、ダイエットと体質改善どちらも出来る松山漢方相談薬局に相談し、ダイエットを始めました。
運動をして食事制限をしていれば脂肪は落ちるものだと思っていたので、食生活と生活習慣の改善が大切だと知りました。
運動も必要最低限のことを行っていたので辛いと感じることはありませんでした。
自分のペースで無理なく痩せることが出来、疲れやすさも改善され体調もだいぶ良くなりました。これからは体重をキープしていき、リバウンドしないように毎日体重を測ります。