横浜市磯子区　５７歳　女性　ダイエット　ストレス

ストレスの解消法として甘い物を食べて発散していましたが、このままでは体調を崩しやすくしてしまうと思い、悪い習慣を改善しようと松山漢方相談薬局に相談。
野菜の栄養素である酵素入り青汁とミネラルが豊富に含まれるバイオリンク・体質改善である漢方薬を服用しダイエットを始めました。
ダイエットを始めてすぐの頃はまだ間食をしてしまっていましたが、徐々にストレスを感じたとしても食で解消しようとしないでも運動したり、違うことに意識を向けていたら間食を我慢出来るようになりました。ダイエット終了後はたまに間食をしてしまう時もありますが、それが習慣にならないように毎日しっかりと気をつけています。
あとは体重が増えないように体重計に乗り、キープしていきたいと思います。