横浜市中区　３７歳　女性　ダイエット

何年かぶりにお友達と会う約束があるので少しでも痩せたいと思ってダイエットを始めました。
私は長期間で行うと途中で嫌になってしまい、挫折してしまうことが多いので少しでも早くダイエットを卒業出来るように努力することを意識していました。
一気に習慣を改善するとどれも中途半端になってしまうので、１つ１つしっかりと直していき食生活もたいぶ食事のバランスが整ってきたと思います。
脂肪も体重も順調に減り自分が納得のいくところまで落とすことが出来ました。これからは元の習慣に戻らないように、体重をキープしていきたいと思います。