横浜市港南区　５６歳　女性　ダイエット　むくみ

下半身太りが気になったのと、脂肪を少しでも減らしたくてダイエットを始めました。
ダイエットを始めた時はなかなか上手くいかなくて辛いなと感じたこともありましたが、慣れてくるとダイエット習慣も苦痛じゃなくなり、体重も徐々に落ち始めてきたので楽しいと感じるようになりました。
体重・脂肪が落ちるのと同時に下半身のむくみなども無くなってきました。
ダイエットの他にも身体を冷やさないことの大切さにも気づけたので、これからは食生活や生活習慣を大切にして過ごしていきたいと思います。