横浜市中区　５９歳　女性　ダイエット

お腹周りと太ももの脂肪が気になり、少しでも脂肪を落としたくて松山漢方相談薬局に相談。
お菓子が大好きで食事量を減らし、お菓子を多めに食べていました。しかし、その生活だと栄養バランスが偏ってしまって脂肪が溜まりやすく太りやすい習慣になってしまうと言われ、少しずつですが間食を辞めるよう努力しました。
食事も洋食ではなく、和食をメインとしたおかずを増やし栄養バランスを考えるようになりました。ダイエットを始めてから２週間くらいでお腹周りや太ももにも変化が出始めて、毎回体重を測る事がとても楽しみになりました。
ダイエットは辛いイメージがありますが、私はとても楽しくダイエットが出来た気がします。