横浜市鶴見区　３３歳　男性　ダイエット

身体が重いことと健康のためにも痩せようと思ってダイエット開始。
元々野菜を全く摂らない食事をしていて、ダイエットを始めたきっかけとして少しでも野菜を摂るように心がけました。痩せたいと同時に筋肉量は落としたくなかったので、行ける範囲でなるべくジムに通うようにしていました。
体重・脂肪が落ちるペースは少しゆっくりでしたが、最終的にしっかりと体重・脂肪を落とすことが出来たので満足です。