横浜市鶴見区　４０歳　女性　ダイエット

どうしても間食がやめられないので、食事量を減らし常に間食をしていたら体重も脂肪も増えてしまった。
間食の習慣を改善したくてダイエット開始。
いきなり間食を０にすることは難しかったが、本当に少しずつ改善していき、最終的には間食を完璧に無くすことが出来ました。初めは辛かったけど、今では間食をしなくても全然辛くないので、この習慣を続けていきたいと思います。
洋服のサイズも小さくなったことも嬉しかったです。