横浜市神奈川区　５９歳　女性　ダイエット　膝痛

運動したり、ジムに通ったり様々なダイエットを行ってきたけど効果が無かったり、すぐにリバウンドしてしまいダイエットが凄く嫌になってきて、これが最後という気持ちで相談。
ダイエット期間中に自分の食生活や生活習慣を少しずつ改善していくことの大切さに気付き、何が原因で太ってしまったのかを理解することが出来ました。目標まで体重が落ちてからも太らない食生活や生活習慣を続けていきます。
体重が落ち始めてから膝への負担も少なくなってきたので、ダイエットをして良かったと思いました。