横浜市鶴見区　４９歳　女性　ダイエット

体組成計で体重・脂肪も適正内だったが、自分では見た目がぽっちゃりしていたので、もう少し体重と脂肪を落としたいと思いダイエット開始。
元々ダイエットは運動が大切だと思って自分なりに運動してきたが、脂肪の燃焼する仕組みを聞いて運動より食生活が大切なんだと理解することが出来ました。
ダイエット期間中は運動よりも食生活を意識した結果、体重も脂肪も落とすことが出来、見た目も綺麗になったのでとても嬉しいです。