横浜市鶴見区　５３歳　女性　ダイエット　体質改善

間食が太る原因なのはわかっているけど、どうしても辞められなくてどうにか改善したいと思い松山漢方相談薬局に相談しに来ました。
いきなりピタッと辞める事は難しいかったのでアドバイス通り、徐々に間食の回数を減らすようにし、2.3週間たった頃には間食をしないで過ごせるようになりました。自分がどれだけ痩せたいかという気持ちも強ければ強いほど頑張ることが出来たと思います。
他にも食事のバランスが整ってくることによって間食をしなくても過ごせるようになったと思います。
後は減った体重をしっかりとキープしていくことを心がけていきたいと思います。