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横浜市鶴見区 56歳 女性 膝痛 ダイエット
3ヶ月で-11,3kg
67.7ka→56.4kg
体脂肪量 21.0kg→15.5kg
年々体重が増加していき、膝痛が酷くなり歩くのも辛かったのでダイエットを決意。
始めの頃は痩せる生活習慣を身につけることが難しかったですが、徐々に慣れていって今ではしっかりと間食が無くなりました。これからも痩せる食生活や生活習慣を乱さないで、続けていきたいと思います。
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