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5ヶ月で-18.8㎏
82.0㎏→63.2㎏
体脂肪量 31.8㎏→18.6㎏
仕事や家庭環境などでストレスが溜まり、ストレス発散方法が食べ物を食べることでした。もちろん体重もどんどん増えていき、このままでは良くないとダイエット開始。
ストレスに強い体質を作るために漢方薬も飲みながらダイエットを行いました。ある程度飲み続けていると身体も少しずつ楽になり、過食をしなくなりました。
ダイエットを行いながら体質改善出来たので良かったです。
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