横浜市鶴見区　５３歳　女性　ダイエット

健康のためにもう少し痩せたいと思いダイエット開始。
すごく飽き性なのでなるべく短期間で体重・脂肪を落とせるように、食生活の改善を意識しました。初めはダイエットには何が良くて何がダメなのか全くわかりませんでした。１週間に1度カウンセリングに行く度に食生活の質問をしていました。
毎回しっかりと食生活について教えていただき、痩せる食生活について理解が出来ました。体重も脂肪も納得のいくところまで落ちたので、ダイエットを卒業しこれからは改善した食生活を続けながら体重をキープしていきたいと思います。