横浜市鶴見区　７８歳　女性　ダイエット

少しでも体重を軽くして膝への負担を減らしたいと思いダイエット開始。
始めて少しすると頑張っているのに体重が全く変わらない停滞期になってしまいましたが、食事を無理に抜いたりしないでいつも通りにダイエットを行い１週間でまた体重が落ちるようになりました。
体重が落ちてからは歩くのも楽になり、ダイエットをして良かったなと思いました。