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3ヶ月で-11.8kg
61.9kg→50.1kg
体脂肪量 21.3kg→14.3kg
どんなダイエットを行っても必ずリバウンドしてしまう。自分の食生活と生活習慣を改善したくてダイエット開始。
ダイエットを始めてから今までの食生活と生活習慣の何がいけないのか、しっかりと自分で理解することが出来ました。
不健康な痩せ方ではなく、健康に痩せていったので皮膚もたるまないで綺麗に痩せることが出来ました。
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