横浜市中区　５９歳　男性　ダイエット 健康増進

コロナ禍で在宅が増え、楽しいことと言えば食事や晩酌など食べることしかなかったのでどんどん体重が増えてきてしまいました。
健康面でも病院の方からもう少し体重を落とすように言われてしまい、健康になるためにも痩せたいと思ってダイエットを始めようと思いました。
ダイエット期間中は自宅にいてもなるべく体を動かすように意識するようにして過ごし、食生活は和食を中心とした食事と晩酌の時はおつまみに気をつけながらダイエットに取り組んでいました。
ダイエットを始めたらお酒は全く飲めないかと思ったので、特にストレスもなく頑張れたかと思います。年齢もあるので本当に痩せられるか不安でしたが、無事に目標まで体重を落とすことが出来ました。