横浜市鶴見区　３０歳　女性　ダイエット　貧血　目眩

自分に自信をつけるためと体調不良の改善のために、松山漢方相談薬局でダイエットを始めようと思いました。
無理な食事制限によるダイエットや激しい運動は苦手だったので、人それぞれに合わせたダイエット方法という言葉に魅力を感じました。
実際にダイエットを始めてみると辛いなと感じたのは初めの３日間と停滞期で体重が落ちにくい時期でした。停滞期も自分でダイエットしていた時と比べだいぶ早い段階で徐々に体重も落ちたので、辞めたい・・・と悩むこともありませんでした。
生活習慣と食生活についてもダイエット期間中に指導していただき、和食を中心とする食事にしたり、毎日のように食べていたお菓子もやめられるようになりました。
脂肪・体重が自分が目標としていたところまで落とすことが出来たので、あとは食生活や生活習慣を乱さないように意識して、リバウンドしないようにしていきたいです。
体調不良となっていた貧血や目眩もだいぶ良くなりました。しかし、体質改善と健康維持のためにバイオリンク・酵素入り青汁・漢方薬は出来る限り続けていきたいと思います。