東京都大田区　３３歳　女性　ダイエット　

以前に自分でダイエットを行って7kgくらい体重を落とすことが出来ましたが、ダイエットを辞めてからまた体重が増えてしまってリバウンドしてしまいました。健康のためにもリバウンドのないダイエットをしたいと松山漢方相談薬局に相談しダイエットを始めました。
痩せるには食事制限と運動を取り入れることだと思っていましたが、リバウンドのないダイエットを行うにはしっかり食事を摂ることと、習慣の改善がとても大切になると教えていただきましたが、習慣を今直ぐに全部改善するのは厳しいので、１つ１つしっかりと改善するように努力したことや自分のペースで無理なくダイエットに取り組めたことがとても良かったと思っています。
普通のダイエットでは落ちにくい脂肪もしっかりと落ち、気になっていたお腹周りもだいぶスッキリしました。あとは体重と脂肪が増えていかないように毎日体重を測り、キープしていきたいと思います。