横浜市西区　４４歳　女性　ダイエット

年々どんどん体重が増えていってしまい、食事も腹八分目に抑えようとしても結局お腹がいっぱいになるまで食べてしまって、太る習慣をどうにか出来ないかと思って、食生活や習慣を改善出来る松山漢方相談薬局に相談しました。ダイエットと酵素入り青汁・バイオリンク・漢方薬でダイエット開始。
ダイエットを始めてから、自分の行動で痩せるために行っていたことが実は逆効果になってしまっていたり、新しく気づくことがたくさんあって勉強になりました。
食欲の方は徐々に暴食しなくても我慢出来るようになり、食事のバランスも昔よりも良くなった気がします。
痩せたいからと単純に食事を極端に減らすのではなく、しっかりと食べてダイエットすることが健康に痩せていくのに大切なことだと思いました。
体重・脂肪も目標まで落とすことが出来たので満足です。
これからは体重が増えないように毎日体重計に乗りキープしていきたいと思います。