横浜市中区　６６歳　女性　ダイエット

これから先も健康でいられるようにダイエットを始めようと思いました。
なんとなく食間に口が寂しくなってお菓子を食べてしまっていたけど、ダイエットを始めるのをきっかけにしっかりと空腹時を作るようになりました。他にも朝は簡単ですぐ食べることが出来るパンを中心に食事をしていましたが、小麦は脂肪を溜め込みやすくすると聞き白米である和食を中心とした食事に変えるようになりました。
時間はかかったかもしれませんが、一人でダイエットを行っていたら途中で諦めていたかもしれません。真剣に一緒に考えていただいて凄く嬉しかったです。