横浜市神奈川区　４４歳　女性　ダイエット

もっと綺麗になりたくてダイエット開始。
朝ごはんにコーヒーとヨーグルトやフルーツを健康のために食べていましたが、身体を冷やしてしまう食べ物ばかりだと知って、少しショックでしたが、松山漢方相談薬局に来ていなかったら冷やす食材や温める食材を意識しなかったと思います。
しかし、身体を温める食材だけを食べててもバランスが崩れてしまうため、どちらの食材もバランスよく食べなければいけないと知り、食生活の改善はとても難しいことなんだと思いました。
ダイエット卒業後は食生活を大切にリバウンドなく生活していきたいと思います。