横浜市鶴見区　３９歳　男性　ダイエット

ダイエット＝運動と食事制限だと思っていたのですが、しっかりと食べないと痩せられないことや他にもダイエットで良いと聞いていたことがかえって悪影響を与えていたことを知りました。
とりあえず体重を減らすのではなく、健康的に痩せていかなければ体調不良の原因になってしまうので食生活を特に意識するようになりました。
無理もなく、少しずつ体重・脂肪を減らすことが出来たと思います。体重をキープしていくために時々体組成計で計りに松山漢方相談薬局に通いたいです。