横浜市鶴見区　３０歳　女性　ダイエット

着たい洋服が着れるようになるため・自分に自信をつけるためにダイエットを始めました。
私は最終的な目標体重を決めてから、１週間後に何kg落としたいか毎週細かく設定していきました。細かく設定していくことで１日１日しっかりと無理なく頑張ることが出来ました。
ダイエット期間中に食生活や生活習慣を見直して少しずつ改善するように努力しました。ダイエット終了後は痩せる習慣をしっかりと続けていきたいと思います。