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3ヶ月で-11.4kg
86.3kg→74.9kg
体脂肪量 24.1kg→16.1kg
お酒を飲むことが大好きで、好きなお酒おつまみを好きなだけ食べていたら体重と脂肪が増加してしまい、膝にも負担がかかるようになってしまい、元の体重に戻したくてダイエットを決意。
ダイエットを行なっている時に太らないお酒の飲み方や、おつまみの選び方を教えてもらい順調に体重を減らすことが出来ました。
今では飲み会に行っても体重が増えずにキープしています。
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