横浜市鶴見区　４５歳　女性　ダイエット

健康のためと昔着ていた洋服を着れるようになりたいとダイエット開始。
ダイエットを始めた頃はどうしても食欲が抑えられなくて１食の量がとても多くなってしまい、なかなか体重や脂肪が落ちにくかったけど、漢方薬や酵素入り青汁を飲むことで体質改善をしながら少しずつ食事量を抑えることが出来てきました。
ダイエット期間中に自分が太らない食事量と食事バランスを理解することが出来たので、あとはリバウンドが無いようにしっかりと体重をキープしていきたいと思います。