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3ヶ月でー4.5㎏
54.9㎏→50.4㎏
体脂肪量 15.5㎏→12.2㎏
体型が気になり、色々なダイエットを試してみたけどなかなか体重が減らず、痩せない原因や体質に合ったダイエットをしたいと思った事がきっかけです。
ダイエットを行ってみて慣れるまでは辛いと感じましたが、徐々に慣れてきてダイエットが苦痛ではなくなり、食生活も良くなりました。
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