川崎市川崎区　２３歳　女性　ダイエット

夏に向けて薄着にもなり、自分に自信を持てるようになりたいと思ったことがダイエットをしよう!!と思ったきっかけでした。
甘い物が好きで毎日のように間食で甘いものを食べていました。食生活と生活習慣が悪くて太いってしまう自覚はあったのですが、どうしても辞められなくて悩んでいました。
ダイエットを行うのであれば期間を決めないでグダグダ行うよりも、期間を決めてダイエット期間中は頑張ろうと思いました。健康的に痩せるために一つ一つの習慣を改善するために辛いなと感じることもありましたが、自分なりに少しずつですが努力しました。
ダイエットを卒業する頃には間食に甘いものを食べる習慣も改善され、痩せる習慣が身についたのではないかと思います。目標の体重まで落とせたことや、落としたかった脂肪も落とすことが出来て自分に自信が持てるようになれたかと思います。
せっかく努力して痩せることが出来たので、油断してもとの習慣に戻らないように十分に注意して今の体重をキープしていきたいです。