横浜市中区　４０歳　女性　ダイエット

ずっと体重計に乗っていなくて、洋服のサイズも合わなくなってきてしまい、元のサイズに戻したいとダイエット開始。
ダイエットは痩せるまでずっと辛いものだと思っていたが、辛く感じたのは始めの３日間だけでした。それからは体重・脂肪が落ちていくのが楽しくて仕方ありませんでした。
楽しくダイエットすることが、ダイエットを継続させらるコツかなと思いました。
これからは毎日しっかりと体重計に乗ろうと決めました。