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体験者の声

川崎市川崎区 32歳 女性 ダイエット

鶴見店

川崎市川崎区 32歳 女性 ダイエット

4ヶ月で-7.4kg
体重 70.7kg→63.3kg
体脂肪量 22.9kg→14.1kg

食事の内容と食事量は特に変えていないのにここ1ヶ月で体重が急激に増えてしまい、去年着れていた洋服が着れなくなってしまいました。
太ってしまった原因もわからないので、何に気をつけてダイエットをしなければいけないのかも分かりませんでした。そこでダイエット専門でもある松山漢方相談薬局に相談し、ダイエットを始めました。
食生活と生活習慣は以前と比べて和食をメインにしたり、睡眠時間をしっかりと摂るようになりました。
以前は間食を良くしていたのですが、ダイエットを始めてから間食を少しずつ無くしていき、ダイエット卒業までには間食の習慣も無事無くなり、だいぶ痩せる習慣が身に付いてきたと思っています。
太ってしまった原因は人それぞれあると思いますが、その原因をしっかりと確認し、改善することがリバウンドのないダイエットを成功させるのに大切なんだと思いました。

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