横浜市保土ヶ谷区　６５歳　女性　ダイエット　体質改善

太って体重が増えてから、あまり長距離歩くと膝が痛くなってきてしまうことや、足がむくんでしまう症状をどうにかしたくて健康のためにも脂肪・体重を落とすために、ダイエットと体質改善が出来る松山漢方相談薬局でダイエットを始めました。
食事のバランスもあまり考えずに、食べたいものを食べていたことや、１食の食事量が多いことはわかっていましたが、腹八分目に抑えることが出来ずに悩んでいました。
食べた物を書き出してみて、圧倒的に野菜が足りていないことに気が付き、少しずつ食事のバランスも気にするようになりました。時間はかかってしまいましたが、自分が頑張れるペースで痩せることが出来たので良かったと思います。
体重が減ったら歩く時の膝の痛みもだいぶ楽になりました。健康のためにも漢方薬は続けていきたいです。