横浜市鶴見区　７４歳　女性　ダイエット

病院の健康診断でもう少し痩せた方が良いと言われたけど、無理な運動も出来ないので何をして痩せれば良いのかわかりませんでした。
ダイエットを始めてから約２週間ほどでウエストが以前と比べて細くなり、痩せた実感が出るようになりました。そこから少しずつ周りの人からも痩せたねと気づいてもらってさらにやる気が上がりました。
歳をとると痩せないイメージがありましたが、しっかりと目標体重まで落とすことが出来て本当に嬉しいです。
病院の検査も徐々に良くなり、さらに健康になれたと思います。