横浜市中区　５５歳　女性　ダイエット

以前痩せていた時に買った洋服をもう一度着れるようになりたくてダイエット開始。
体重だけじゃなくて、脂肪もしっかりと落とすことが出来ると聞いた時にジムのような運動を行わなければならないのかと思ったが、日常生活の中で少し運動を取り入れる程度だったので、運動が苦手でも続けることが出来ました。
約１ヶ月くらいで体重も脂肪も落とすことが出来たのでとても嬉しかったです。