横浜市鶴見区　６７歳　女性　ダイエット

健康のためにも内臓脂肪を落としたくてダイエット開始。
どこかに買い物に行った時は必ず甘いものを買ってきて食べていましたが、ダイエットを始めてからいらないものを買わなくなりました。初めのころは我慢するのは大変でしたが、買わないことを習慣にしてしまうとだんだん辛くなくなりました。
徐々に脂肪も落ちていき、適正内の評価になって満足しダイエット卒業しました。これからもダイエット中に行った習慣を変えずに生活していきたいと思います。