横浜市中区　１９歳　女性　ダイエット

成人式に向けて自分磨きや自分に自信を持つために痩せたいと思って食事制限によるダイエットを行ってみましたが、痩せても必ずリバウンドしまい、どうして良いのかわからなってしまったので、松山漢方相談薬局に相談しました。
家族にも協力してもらい食事内容などの食生活の改善と、他にも自分で運動やストレッチを取り入れてダイエット期間中は頑張りました。
ストレッチやマッサージを行うことで足のむくみも楽になって習慣にもなっているので、ダイエット卒業してからも続けていきたいと思います。
停滞期で体重・脂肪が落ちにくい時期もありましたが、最終的に目標まで落とせたので嬉しかったです。