川崎市川崎区　５１歳　女性　ダイエット

痩せてた時の洋服をまた着れるようになりたくてダイエット開始。
始めの１週間は体重を測るタイミングや食べた物を書き出すことがとても大変でしたが、何を食べたらどれくらい体重が増えるとか自分で体重管理が出来るようになってきて、途中からとても楽しくなりました。
最初は面倒くさいと思っていたことが、自分のためになることでやる気も一気に上がりました。体重も目標まで落ち、これからはリベウンドをしないようにサボらないで毎日体重計に乗りたいと思います。