横浜市鶴見区　５０歳　女性　ダイエット

体脂肪を減らして健康な身体作りをするためにダイエット開始。
友達の紹介で一緒にダイエットを始めました。一緒に頑張れるというのが心強かったので続けることが出来たと思います。外食に行ってもお互いに食べる順番などに気を付けて食生活や生活習慣を直してきました。
頑張ってダイエットを続けた結果、約１ヶ月で目標の脂肪まで落とすことが出来ました。これからも食生活や生活習慣に気を付けて体重をキープしていきたいと思います。