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約1ヶ月で-6.6kg
52.2kg→45.6kg
体脂肪量 13.2kg→10.2kg
2ヶ月先に大切な用事があるので、それまでに6kgくらい体重を落としたいとダイエット開始。
ダイエットを行いながら、太る習慣から痩せる習慣のコツを教えてもらい、毎日気を付けて取り組んでいきました。その結果約1ヶ月で体重を落とすことが出来ました。
思っていたより早いペースで落ちたのでビックリしました。あとは体重をキープしていくことに集中したいと思います。
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