横浜市中区　3７歳　男性　ダイエット

体重の減量とぽっこり出ているお腹を引き締めたくてダイエットを始めようとジムに通いましたが、全く痩せることが出来ませんでした。
そこで近場でダイエット出来る場所を探し、リバウンド防止のためとこの機会をきっかけに食生活と生活習慣を改善しようと松山漢方相談薬局に相談し、身体を引き締めたかったのでジムにも通いながらダイエットを行うことにしました。
始めの１週間は辛くて大丈夫かな・・・と不安になりましたが、その後からは空腹時も辛くなくなくなり、継続することが出来ました。毎回体組成計で脂肪や体重がどのように変化しているのか確認し、減っていた時はさらにやる気が上がり最終的には楽しくダイエットが出来たと思います。
食生活も和食の中心とした食事や、野菜を多く摂るように心掛けるようになりました。
気にしていたぽっこりお腹も気にならなくなり満足です。