横浜市鶴見区　４３歳　女性　ダイエット

年々体重が増えてしまい、健康のためにも痩せたいと思いダイエット開始。
食生活の指導をしてもらっている時に、自分が食べている物が太りやすい食材だったことを改めて気付かせてもらい、痩せる食生活について教えてもらいました。
体重も順調に落ちていき、目標体重まで減らすことが出来たのでこれからも生活習慣を変えずに生活していきたいと思います。