横浜市西区　４５歳　男性　ダイエット

お酒をよく飲んでいるので以前からぽっこり出ているお腹が気になっていました。
しかし、今までダイエットをしたことがなくどうやってダイエットを行えば良いのかわからなかったので松山還付相談薬局に相談。
ダイエットといえば運動というイメージがあったので続くかどうか不安に思っていましたが、無理に運動することもなく食生活を徹底的に改善する努力をしました。お酒を飲む時はお酒の種類やおつまみを選ぶようにしました。
お酒を飲んでも太らなかったのは初めてで、これから先も痩せる習慣に気をつけようと思いました。
お腹を引き締めたかったので少し筋トレを取り入れていた結果、順調に痩せることが出来て目標体重まで落とすことが出来ました。ダイエット卒業後もリバウンドが無いように生活習慣・食生活に気をつけて生活していきたいと思います。